MINDFULNESS

 

MINDFULNESS
Stiamo meravigliosamente affrontando con i bambini una pratica di elevata intelligenza spirituale: IL RESPIRO CONSAPEVOLE.
Con una serie di attività che pongono l’attenzione, sempre in maniera ludica, sull’atto dell’inspirazione e dell’espirazione, alleniamo la concentrazione sul QUI ed ORA.
Molte ricerche ne dimostrano i benefici effetti sui bambini proprio perché aumenta la capacità di prestare attenzione, di calmare l’agitazione e di migliorare la loro salute fisica ed emotiva.

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